HALAMAN

Monday, October 3, 2011

KHASIAT DAN KEGUNAAN EPAL HIJAU

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.

Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

Epal hijau boleh membantu mencegah:

* Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.
* Mengurangkan risiko penyakit jantung.
* Membantu kesihatan membran paru-paru.
* Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
* Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.
* Membantu mengekalkan berat badan.
* Mengurangkan tekanan penyakit asma.
* Mengurangkan risiko barah.
* Dengan menghidu epal dapat menenangkan fikiran.

Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman:

- Kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

- Epal elok dimakan tanpa kulit atau dimasak sedikit supaya tidak mengurangkan kandungan vitamin C dan serabut yang terdapat di dalamnya jika berhasrat untuk mendapatkan khasiat herba.

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah:

- Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit.


8 comments:

faeez said...

wow..best ni..tp epal selalu kecut dlm peti..malas nak kupas apatah lg nak blend..tp ada hati nak kurus...huk...huk....

tunz said...

semangat kena kuat ler..huhuuu...jgn lak faeez cntho dak cikin tu...hampehh

Ibu Amani said...

sharing is caring :)

ema catchy said...

nak try amalkan lah ;)..tq for d info

GreenAppleKu.com said...

Epal hijau memang dah terbukti byk keistimewaannya. Like juta2 entri nih. hihi..

khairul said...

wife sy mmg suka epal hijau ni

Saiazuan said...

dia bgs gak tuk orng yg kurang selera mkn kan? hmm tp x sure la btl or not..

thanks for the info :D

aimie amalina said...

terlebih suke dah dgn epal hijau nihhh
hehehehe =)